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Se há algo que estamos fazendo a todo momento neste mundo é buscar a satisfação de nossas necessidades existenciais básicas, ou necessidades fundamentais.  Dentre as várias nominações e classificações dessas necessidades, uma delas se mostra particularmente interessante e se baseia nos estudos de Abraham Maslow sobre a hierarquia das necessidades humanas, que é a base sobre a qual se apoiam as reflexões deste tópico.  

Como nosso olhar para o ser humano parte de uma percepção dual – um ser com uma dimensão física e outra dimensão não física – assim também podemos considerar que nossas necessidades essenciais apresentam a mesma dualidade e se dividem em necessidades físicas e não físicas.

As necessidades físicas, cuja representação mais ampla são as necessidades fisiológicas, dizem respeito à sobrevivência, ao funcionamento e manutenção desse fantástico instrumento de experimentar a vida que é nosso corpo. Ele precisa estar protegido de todas as ameaças ambientais, como por exemplo o frio excessivo ou o calor intenso; deve estar inserido, integrado, e também seguro no meio onde vive.

Para tanto, esse organismo precisa funcionar bem, executando com plenitude suas funções: necessita se nutrir (de líquidos e de alimentos); descartar dejetos não mais aproveitáveis (fezes, urina, suor); se movimentar, repousar, se manter; e, além de diversas outras funções, necessita também cumprir sua atividade sexual de perpetuação da espécie.

O exercício adequado dessas funções fisiológicas é um dos pilares do que conhecemos por saúde.  Cabe, contudo, relembrar que as dimensões físicas e não físicas se entrelaçam e são indissociáveis e interdependentes.  Por isso a ideia de estar saudável abrange também, de modo muito especial, a satisfação das necessidades não físicas (dimensões dos sentimentos, do intelecto e espiritual).